Enriqueciendo la Vida en la Tercera Edad: Beneficios de la Participación Activa en Residencia Oasis Cuernavaca
A medida que envejecemos, enfrentamos cambios que pueden llevar a un mayor tiempo en soledad, lo que a menudo resulta en aislamiento social y sus efectos adversos en la salud. En Residencia Oasis Cuernavaca, estamos comprometidos a transformar estos años en una experiencia enriquecedora y saludable mediante la incorporación de actividades que no solo entretienen, sino que también fomentan la salud física, mental y espiritual de nuestros residentes.
Estar activo y en comunidad siempre sera la mejor medicina.
La importancia de mantenerse activo:
Mantener un estilo de vida activo es fundamental para el bienestar de los adultos mayores, proporcionando beneficios que van más allá de la mera movilidad física. Investigaciones indican que los adultos mayores que participan en diversas actividades recreativas y sociales tienen menos probabilidades de desarrollar ciertas enfermedades, incluidas la demencia y las enfermedades cardíacas, y tienden a vivir vidas más largas y satisfactorias.
Ejemplos de actividades que puedes hacer en tu día a día:
1. Música:
La música no solo es una fuente de entretenimiento; sus beneficios terapéuticos son vastos. En nuestra residencia, ofrecemos programas de música regularmente donde los residentes pueden cantar, escuchar, o aprender a tocar instrumentos, estimulando así su cognición y mejorando su estado de ánimo.
En semanas recientes agregamos a “Alexa!” con un reproductor y hemos tenido grandes resultados en el dia a dia de los residentes.
2. Tai Chi:
Este arte marcial, conocido por sus movimientos suaves y meditativos, es perfecto para los adultos mayores. Practicar Tai Chi regularmente en nuestra residencia ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación, reduce el estrés y promueve la serenidad.
3. Ejercicios Cognitivos:
Ofrecemos sesiones diseñadas para fortalecer la mente, desde juegos de memoria hasta desafíos de lógica y puzzles. Estos ejercicios son cruciales para mantener la agudeza mental y pueden retrasar los efectos del envejecimiento cognitivo.
4. Talleres de Arte:
Los talleres de dibujo y otras formas de expresión artística permiten a los residentes explorar su creatividad, ofreciendo un canal para expresar sus emociones y fomentar habilidades motoras finas.
5. Tanatología:
Conscientes de la importancia del bienestar emocional, especialmente al enfrentar pérdidas, nuestra residencia ofrece talleres de tanatología que proporcionan apoyo emocional y herramientas para manejar el duelo, facilitando un proceso de aceptación saludable.
Impacto observado:
Hemos notado cambios positivos en la actitud y la salud general de nuestros residentes y colaboradores tras estos eventos. La integración de estas actividades ha creado un ambiente dinámico y de apoyo que mejora significativamente la calidad de vida de todos en Residencia Oasis Cuernavaca.
En Residencia Oasis Cuernavaca, cada actividad está diseñada para asegurar que nuestros residentes no solo se mantengan activos sino que también disfruten plenamente de esta etapa de sus vidas. Creemos firmemente que un enfoque holístico, que incluye atención física, acompañamiento medico, estimulacion mental y espiritual, es esencial para vivir la tercera edad con salud y felicidad. Nos comprometemos a proporcionar un espacio donde cada residente puede seguir creciendo, aprendiendo y, lo más importante, sintiéndose como en casa.